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將練聲作為日常生活習(xí)慣
來源: fhgy
時間: 2018-03-08 10:12:20
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我們練聲是為了將有方法的肌肉動作形成肌肉記憶和本能，所以一定要形成日常的練聲習(xí)慣。就像你每天不能不刷牙、不能不吃飯一樣，你的演唱能力想得到提高，就必須堅(jiān)持每天練聲。
其實(shí)，在我們每個人小時候，還沒有學(xué)會怎樣控制喉嚨、聲帶這些地方的肌肉時，在完全出于本能的情況下，天生就會換聲，聲帶自然閉合得很不錯，不會去亂用力。就像我們常常提到小孩子哭兩個鐘頭嗓子都不會啞，靠的就是橫膈膜的力量和氣息的支持。隨著年齡慢慢變大，我們逐漸學(xué)會使用各個部分的肌肉，在沒有人給予適當(dāng)發(fā)聲指導(dǎo)的情況下，我們會依靠脖子、喉嚨、咽部等聲帶以外的肌肉來用力、大喊大叫，而聲帶閉合、換聲等能力反而漸漸喪失。
我們現(xiàn)在學(xué)唱歌，就是要把聲帶的這些我們天生具備但因后天不良的發(fā)聲習(xí)慣而喪失的功能找回來。要知道我們大部分人開始學(xué)唱歌的時候，年紀(jì)都不是很小了，很多人已經(jīng)亂喊亂叫了十多年，要改掉十年以上的發(fā)聲習(xí)慣又談何容易？所以一定要每天練習(xí)，或者至少一周練習(xí)5到6天，這樣才有可能形成新的肌肉本能。
此外還要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，每天練聲的時間最好是固定的，但是如果你真的很難固定時間的話，那就隨便什么時間也可以，一定不能三天打漁兩天曬網(wǎng)。人都是有惰性的，總會給自己找各種各樣的理由，例如今天我沒力氣練、今天我心情不好、還是明天再練吧，等等。其實(shí)，你遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有自己想象的脆弱。不要想著今天不練了，明天多練會兒。記住，幾天都不練，哪怕你集中到一天練10個小時，還不如你堅(jiān)持每天練10分鐘。
我們現(xiàn)在學(xué)唱歌，就是要把聲帶的這些我們天生具備但因后天不良的發(fā)聲習(xí)慣而喪失的功能找回來。要知道我們大部分人開始學(xué)唱歌的時候，年紀(jì)都不是很小了，很多人已經(jīng)亂喊亂叫了十多年，要改掉十年以上的發(fā)聲習(xí)慣又談何容易？所以一定要每天練習(xí)，或者至少一周練習(xí)5到6天，這樣才有可能形成新的肌肉本能。
此外還要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，每天練聲的時間最好是固定的，但是如果你真的很難固定時間的話，那就隨便什么時間也可以，一定不能三天打漁兩天曬網(wǎng)。人都是有惰性的，總會給自己找各種各樣的理由，例如今天我沒力氣練、今天我心情不好、還是明天再練吧，等等。其實(shí)，你遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有自己想象的脆弱。不要想著今天不練了，明天多練會兒。記住，幾天都不練，哪怕你集中到一天練10個小時，還不如你堅(jiān)持每天練10分鐘。
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